Schönheitsvitamin Biotin: Funktion, Wirkung und Anwendung

Kräftiges Haar mit Glanz und Spannkraft, gepflegte, feste Fingernägel, eine reine, zarte Haut – all das sind begehrte Attribute einer natürlichen und gesunden Schönheit, die von innen kommt.

Was aber, wenn die Haare stumpf und splissig sind, die Nägel brüchig und die Haut gereizt? Ein einfacher Biotinmangel kann die Ursache sein. Der auch als Vitamin B7 oder Vitamin H bekannte Nährstoff ist so wichtig für unseren Körper, dass eine langfristige Unterversorgung unangenehme Folgen haben kann. Doch damit muss sich niemand abfinden – denn ein Mangel an Biotin lässt sich leicht durch die Einnahme entsprechender Präparate ausgleichen. Was Sie dabei beachten sollten, haben wir für Sie auf diesen Seiten zusammengestellt.

Welche Funktionen hat Biotin im Körper?

Biotin hat im menschlichen Organismus sehr wichtige Aufgaben. Vor allem der Stoffwechsel und die Keratin-Produktion sind stark von Vitamin B7 abhängig. Stimmt die Biotinversorgung nicht, leiden nicht nur Haare, Nägel und die Haut – auch die Versorgung der Nervenzellen mit Energie und der Zellaufbau werden gestört. Bei uns erfahren Sie, für welche wichtigen Prozesse im Körper Biotin unverzichtbar ist.


Wie wende ich Biotin erfolgreich an?

Es gibt viele unterschiedliche Biotinpräparate auf dem Markt, die sowohl für die innere als auch die äußere Anwendung angeboten werden. Wir zeigen Ihnen, welche Varianten der Biotinkur möglich sind und welche Ratschläge Sie beachten sollten, damit die Einnahme von Vitamin B7 Ihnen und Ihrer Schönheit den größtmöglichen Nutzen bringt.


Woran erkenne ich einen Biotinmangel?

Eine Unterversorgung kann viele unterschiedliche Symptome hervorrufen. Haarausfall, brüchige Fingernägel und entzündliche Hautreaktionen sind nur einige davon. Wir haben für Sie die verschiedenen Mangelerscheinungen zusammengestellt und erklären, wie sie zustande kommen.


Hat Biotin eigentlich Nebenwirkungen?

Viele Vitamine und Zusatzpräparate auf dem Markt sind nur in bestimmten Dosen gut verträglich. Wie steht es mit Biotin? Sind Nebenwirkungen bekannt und kann das Vitamin auch überdosiert werden? Wir widmen uns diesen Fragen ausführlich – und dürfen Entwarnung geben: Biotin ist nach aktuellen Forschungsergebnissen auch in hoher Dosierung gut verträglich.


Biotin Tabletten und Biotin Kapseln richtig verwenden

Wer sich für eine Biotin-Kur entscheidet, hat viele Fragen zu Dosierung, Dauer und Art de Einnahme. Auch die Qualität der Biotinpräparate ist ein wichtiges Thema. Auch hier möchten wir Hilfestellung geben und Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen.

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